SERVEIS , AVITUALLAMENTS I MATERIAL

Tant dissabte com diumenge hi haurà :
- servei de guardaroba
- dutxes i wc a Ribes de Freser .
- avituallament sólid i líquid al poble
- els avituallaments consistiran en aigua ( embotellada )i fruita .
- els recorreguts estaran degudament marcats i amb punts de control .
- les dues curses seran cronometrades per servei de xip electrònic .
- en les respectives xerrades prèvies a cada cursa s'explicarà el recorregut i les caraterístiques principals .
- durant els recorreguts estaran marcats els punts kilomètrics i l'altimetria(aprox.)

KM VERTICAL

El recorregut es Ribes de Freser - Tagà
El retorn es farà pel mateix camí , facilitant el pas als atletes que continuin en cursa

Hi hauran 2 avituallaments en cursa i 1 a l'arribada al cim del Taga
Hi haurà avituallament al poble un cop finalitzada la cursa .
Els avituallaments es podran utilitzar també en el descens caminant del cim , sempre però , donant prioritat als atletes que segueixin en cursa . Desprès de cada avituallament trobareu bosses on llençar les ampolles d'aigua i el que porteu ; agraïriem a tots els participants que les utiltzeu i que entre tots aconseguim que la muntanya quedi tant o més neta de com l'hem trobada .
MATERIAL RECOMENAT : NO OBLIGATORI
- xaqueta paravent
- frontal
- element reflectant ( alguns paravents ja en porten )
- gorra o protecció en cas de sol o vent
- està permès l'ús de bastons telescòpics , però l'organització no se'n farà càrrec en cap cas de retornar-los al poble .

DESCENS VERTICAL

- El recorregut es des de el Cim d'Estremera a Ribes de Freser .
- L'arribada del descens vertical estarà situada a la Plaça de l'Ajuntament .
- El servei de dutxes , wc i guardaroba estarà al Pavelló Municipal .
- durant el recorregut no hi hauran avituallaments .
- hi haurà avituallament líquid a la sortida ( coll de barraques ) i líquid i sólid a l'arribada , juntament amb la butifarrada popular .
- els corredors podreu portar una bossa ( millor si es petita )al punt de sortida per deixar el material d'escalfament ; en aquest cas l'organització SI es farà càrrec de retornar-la al poble . Es podran recullir a partir de migdia a l'arribada .Enrecordeu-vos de colocar el número de pitrall a la bossa en un lloc visible .

CURSES INFANTILS

Tots els participants podran gaudir de l'avituallament del poble , així com de la butifarrada .
Tot el seu recorregut serà degudament senyalitzat i controlat pels carrers del poble .

Un últim consell pels amants de retallar : no ho intenteu , els dos recorreguts son els més directes i qualsevol desviament del camí marcat sempre serà per realitzar més distància .

Per qualsevol altre consulta o dubte estem a la vostra disposició .